Jawaban
Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk kedalam olahraga senam lantai. Lompat kangkang merupakan gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki membuka lebar kekanan dan kekiri.
Pembahasan
Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan melompat yang termasuk kedalam olahraga senam lantai. Lompat kangkang merupakan gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki membuka lebar kekanan dan kekiri.
Cara melakukan gerakan lompat kangkang adalah.
- Awalan dilakukan dengan cara berlari dengan kecepatan penuh tanpa ada penurunan kecepatan. Badan sedikit condong kedepan.
- Lakukan tolakan dengan menggunakan kedua kaki dengan kekuatan penuh untuk mencapai jarak dan ketinggian yang diinginkan.
- Ketika melakukan tolakan, tangan diayunkan dari bawah ke depan atas, badan lurus, dan tungkai mulai dibuka.
- Ketika tangan menyentuh peti lompat, lakukan tolakan dengan menggunakan tangan dan kaki dibuka lebar kekiri dan kekanan.
- Setelah melakukan tolakan dengan tangan, badan dalam posisi lurus dan tangan direntangkan kesamping.
- Pendaratan dilakukan dengan ujung kaki dan lutut mengeper. Posisi tangan diangkat keatas.
Kesalahan yang terjadi ketika melakukan lompat kangkang.
- Ketika berada di peti lompat, panggul tidak terangkat.
- Posisi tangan ketika menumpu diatas peti lompat tidak lurus.
- Ketika melakukan pendarata, tubuh tidak seimbang.
- Gerakan lari yang dilakukan tidak dengan kecepatan maksimal.
Related Posts:
- Berikut ini yang tidak termasuk cabang atletik nomor lompat yaitu Berikut ini yang tidak termasuk cabang atletik nomor lompat adalah.... a.Lompat harimau b.Lompat jauh c.Lompat galah d. Lompat tinggi Jawaban Dalam atletik, terdapat beberapa nomor olahraga melompat yang sering diperlombakan. Dari soal diatas, yang…
- Contoh Soal Senam yang Bikin Anda Lebih Sehat dan Bugar Apa Itu Senam? Hello Readers! Siapa yang tidak kenal senam? Senam adalah aktivitas olahraga yang dilakukan dengan gerakan-gerakan tertentu untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Gerakan-gerakan senam ini dapat dilakukan di tempat yang luas atau sempit, dengan…
- Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama kecuali Berikut merupakan alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali... Jawaban Dalam senam irama, terdapat beberapa alat yang biasa digunakan, yakni tongkat, simpai, pita, gada, tali, dan bola. Jadi selain alat yang disebutkan sebelumya, bukan…
- Kecepatan Pada Bidang Miring: Teknik-Teknik Terbaik Untuk Meningkatkan Kemampuanmu Apa itu Kecepatan Pada Bidang Miring? Hello Readers! Kamu pasti sudah sering mendengar tentang kecepatan pada bidang miring dalam olahraga, terutama sepak bola dan ski. Kecepatan pada bidang miring adalah kemampuan untuk bergerak dengan cepat…
- Posisi tubuh pada akhir gerakan meroda yang benar adalah Posisi badan di akhir gerakan meroda adalah... Jawaban Posisi badan di akhir gerakan meroda adalah badan tegap dengan kedua tangan lurus ke atas seperti gerakan awal. Pembahasan Gerakan meroda adalah gerakan menggulingkan badan ke…
- Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah 1. Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah .... a. sikap kepala c.sikap kaki b. sikap tangan d. sikap leher 2. Ketika akan melakukan pemanasan, bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan…
Saliha.id Informasi Teknologi & Ragam Lainnya
