Posisi tubuh pada akhir gerakan meroda yang benar adalah

Posisi tubuh pada akhir gerakan meroda yang benar adalah

Posisi badan di akhir gerakan meroda adalah…

 

Jawaban

Posisi badan di akhir gerakan meroda adalah badan tegap dengan kedua tangan lurus ke atas seperti gerakan awal.

 

Pembahasan

Gerakan meroda adalah gerakan menggulingkan badan ke depan dengan kedua tangan sebagai tumpuan menuerupai gerakan roda berputar. Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan yang termasuk ke dalam senam lantai. Cara melakukan gerakan meroda sebagai berikut:

  1. Badan berdiri tegap, menghadap menyamping arah gerakan.
  2. Posisi kaki di buka selebar bahu dan kedua tangan di angkat ke atas dan di buka lebar menyerupai huru V.
  3. Jatuhkan badan ke kanan hingga tangan kanan menyentuh matras dan tangan kiri menghadap lurus ke atas.
  4. Lanjutkan menjatuhkan badan ke kanan hingga tangan kiri menyentuh matras di sebelah tangan kanan. Kaki kiri di angkat ke atas bersamaan dengan gerakan tangan kiri jatuh ke matras. Di ikuti dengan gerakan kaki kanan di angkat ke atas hingga posisi badan terbalik dengan kedua tangan menjadi tumpuan.
  5. Jatuhkan badan ke kanan hingga kaki kiri menyentuh matras di ikuti gerakan tangan kanan di angkat ke atas.
  6. Kemudian jatuhkan kaki kanan ke matras di ikuti gerakan tangan kiri di angkat ke atas hingga posisi badan kembali ke posisi berdiri sempurna dengan kedua tangan di angkat ke atas.
BACA JUGA  Salah satu unsur musik tradisional nusantara adalah